8月30日清晨7:00，大源社区老年活动室伴随着悠扬古琴声，30名身穿舒适运动服的居民在社区太极拳协会专业教练的带领下，迎来了“拳”力以赴，“锦”上添花系列活动的第一堂课——太极拳入门专场。
“起势——左脚开立，与肩同宽，两臂前举，如抱球。”教练一边拆解动作要领，一边提醒“松腰沉胯、舌尖抵上腭”。居民们排成两列，跟随口令缓缓起势。针对“膝盖过脚尖、含胸不够”等常见误区，教练巡回一对一纠正，大家边学边问，课堂氛围轻松而专注。
“以前跟着视频比划，总觉得别扭，今天老师一点拨，身体立马松了！”家住7栋的赵阿姨练完一套八式，额头微汗却笑意满满。互动环节里，居民们主动分享“太极如何治失眠”“站桩5分钟腿脚发热”等心得，邻里距离在一呼一吸间迅速拉近。
本次太极课堂只是开端，接下来将持续在清晨“相约广场”，把专业指导送到居民身边，让传统养生文化真正在大源落地生根。
